Over mij

Ik ben Tessa Hoekzema, psycholoog, systeemtherapeut en EFT (register)therapeut. Je kunt bij mij terecht op maandag, woensdag en vrijdag (allen hoofdzakelijk in de ochtend).

Ik ben sinds 2007 werkzaam binnen de psychische en psychosociale hulpverlening en heb mij de afgelopen jaren in verschillende therapierichtingen geschoold, waaronder de oplossingsgerichte psychotherapie, systeemtherapie, emotionally focussed (couples) therapy (EFT) en cliëntgerichte psychotherapie.

Bij relatiegesprekken werk ik hoofdzakelijk met emotionally focussed therapy (EFT), de meest onderzochte en effectief bewezen vorm van relatietherapie.

EFT richt zich op het vergroten van de emotionele veiligheid en verbondenheid tussen partners. Dit gebeurt onder andere door te onderzoeken welke patronen jullie als partners in vastlopen, en wat er dan eigenlijk precies gebeurt. Jullie leren herkennen welke emoties en behoeften er schuilgaan onder je eigen gedrag en dat van je partner. Hierdoor ontstaat meer begrip, zowel voor jezelf als voor de ander. Jullie leren om contact te hebben op een manier die jullie verbindt, in plaats van uit elkaar drijft, zodat je (weer) echt elkaars veilige haven kunt zijn.

Meer informatie over EFT vind je hier.

Naast EFT relatietherapie is het nu ook mogelijk om deel te nemen aan de relatietraining ‘Houd me Vast’. Een goed alternatief wanneer relatietherapie te zwaar voelt maar jullie wel iets willen doen om jullie relatie te versterken en te verdiepen.